ZARAGATONA
Plantago Psyllium

Semilla que se usa desde la antigüedad para aliviar el estreñimiento. Sus componentes, los mucílagos, producen un efecto laxante moderado, de tipo mecánico. Como además protege la mucosa digestiva está indicada para aliviar la ulcera de estomago y las infecciones del intestino. También ayuda con el meteorismo y reduce el colesterol.

Se toma: En infusion, o bebiendo el liquido procedente de macerar las semillas (10 g. durante ocho horas por taza). Tambien se consumen directamente las semillas, sin masticarlas: una cucharada acompañada de un par de vasos de agua.